"Qu'est-ce que le « régime blanc » et quelles sont les recommandations après un blanchiment des dents ? - Sourire-brillant"

Le régime blanc : Protégez votre sourire après un blanchiment dentaire ✨

Le régime blanc est un plan alimentaire spécifique recommandé après une séance de blanchiment des dents. Son objectif principal est d’éviter les aliments susceptibles de provoquer des taches, surtout dans les jours qui suivent le traitement, lorsque les dents sont plus sensibles aux pigments.

Quels aliments éviter ?

Durant le régime blanc, il est conseillé d’éviter les aliments riches en colorants naturels ou artificiels :

• Café, thé, vin rouge
• Jus de fruits foncés (comme les myrtilles ou la betterave)
• Sauces tomate, curry, moutarde

Ces aliments peuvent rapidement provoquer de nouvelles taches sur les dents fraîchement blanchies.

Quels aliments sont sûrs à consommer ?

Privilégiez des aliments aux couleurs neutres et claires :

• Eau, lait, yaourt nature
• Légumes clairs cuits (comme le chou-fleur ou les pommes de terre)
• Viandes blanches (poulet, dinde)
• Riz, pâtes sans sauces foncées

Combien de temps suivre le régime blanc ?

Il est recommandé de suivre ce régime pendant au moins 48 heures après le blanchiment. Pour des résultats plus durables, certains dentistes conseillent de prolonger jusqu’à une semaine.

Conseils supplémentaires après un blanchiment :

• Évitez les boissons très chaudes ou très froides – vos dents peuvent être plus sensibles aux températures extrêmes.
• Maintenez une bonne hygiène bucco-dentaire – brossez-vous les dents régulièrement et utilisez du fil dentaire pour prévenir l’apparition de nouvelles taches.
• Utilisez des dentifrices blanchissants – ils aident à prolonger les effets du traitement.

Un sourire éclatant mérite une attention particulière. En suivant ces recommandations, vous pourrez conserver vos dents blanches et lumineuses plus longtemps !