Prenez soin de votre hygiène bucco-dentaire grâce à un brossage minutieux des dents – c’est essentiel pour préserver leur santé. Adopter de bonnes pratiques de brossage aide à prévenir les maladies des gencives, les caries et d'autres problèmes dentaires. Voici les meilleures pratiques à suivre :

Choix de la bonne brosse à dents

Utilisez une brosse à dents adaptée à vos besoins. Les brosses à poils souples sont recommandées pour la plupart des personnes, car elles protègent les gencives et éliminent efficacement la plaque dentaire sans abîmer l’émail. Si vous cherchez une solution avancée, optez pour la brosse à dents Oral-B iO Series 8 White Alabaster, qui allie technologie moderne et douceur pour l’émail.

Application de la bonne quantité de dentifrice

Utilisez une quantité de dentifrice équivalente à un petit pois pour éviter une formation excessive de mousse, ce qui pourrait gêner un nettoyage précis.

Temps de brossage

Consacrez au moins deux minutes au brossage pour nettoyer soigneusement toutes les surfaces des dents. Utilisez un minuteur ou une fonction intégrée dans des brosses avancées comme la brosse Oral-B iO Series 9 Rose Quartz pour vous assurer de consacrer un temps équitable à chaque partie de votre bouche.

Technique de brossage

Tenez la brosse à dents à un angle de 45 degrés par rapport aux gencives et effectuez de petits mouvements circulaires délicats. Évitez d’exercer une pression excessive, qui pourrait endommager l’émail.

Nettoyage de la langue

N’oubliez pas la langue – un nettoyage doux de la langue après le brossage des dents aidera à éliminer les bactéries et à maintenir une haleine fraîche.

Utilisation de la soie dentaire et du bain de bouche

Après le brossage des dents, utilisez la soie dentaire pour éliminer les résidus alimentaires et la plaque dentaire des zones difficiles d’accès. Enfin, appliquez un bain de bouche antibactérien pour une protection supplémentaire.

Remplacement de la brosse à dents

Remplacez régulièrement votre brosse à dents – idéalement tous les 3 à 4 mois ou plus tôt si les poils sont usés. Les brosses électriques avancées, telles que la Oral-B iO Series 8 White Alabaster, rappellent souvent la nécessité de remplacer la tête de la brosse.

Des visites régulières chez le dentiste sont essentielles pour maintenir la santé de vos dents et votre état de santé général. Les conseils professionnels et les contrôles réguliers peuvent prévenir les problèmes de santé majeurs.