Quels Aliments Consommer Pendant le Blanchiment des Dents avec les Bandes Crest?

Quels Aliments Consommer Pendant le Blanchiment des Dents avec les Bandes Crest?

15th Jul 2024

Le blanchiment des dents avec les bandes Crest est une méthode populaire pour obtenir un sourire plus éclatant et plus beau. Pour obtenir les meilleurs résultats, il est essentiel de faire attention à votre alimentation. Manger les bons aliments peut favoriser le processus de blanchiment, tandis que d'autres peuvent le ralentir. Voici un guide sur les aliments à consommer et ceux à éviter lors de l'utilisation des bandes Crest.

Aliments à Consommer :

  • Pommes – Nettoyants naturels qui aident à éliminer les taches de la surface des dents.
  • Brocoli et chou-fleur – Riches en fibres, ils agissent comme des brosses à dents naturelles.
  • Yaourt et kéfir – Probiotiques qui soutiennent la santé bucco-dentaire.
  • Noix et graines – Aliments croquants qui nettoient mécaniquement les dents.
  • Eau – Hydrate et élimine les particules alimentaires de la bouche.

Aliments à Éviter :

  • Café et thé – Peuvent causer des taches sur les dents.
  • Vin rouge – Les pigments intenses peuvent altérer la couleur des dents.
  • Bonbons et sodas – Peuvent affaiblir l'émail des dents.
  • Jus de fruits – Surtout les jus d'agrumes, qui peuvent être acides et éroder l'émail.
  • Sauce soja et autres sauces – Peuvent contenir des colorants qui tachent les dents.

Conseils Supplémentaires :

  • Rincez-vous la bouche avec de l’eau après les repas – Aide à éliminer les résidus alimentaires.
  • Utilisez une paille – Lors de la consommation de boissons colorées pour minimiser le contact avec les dents.
  • Brossez-vous les dents régulièrement – Au moins deux fois par jour et utilisez du fil dentaire.

Le blanchiment des dents avec les bandes Crest peut donner d’excellents résultats si vous faites attention à votre alimentation. Consommez des aliments qui soutiennent la santé de vos dents et évitez ceux qui peuvent les endommager. Ainsi, votre sourire sera non seulement plus blanc, mais aussi plus sain.